Salud y Belleza/Actualidad
Uno de cada cuatro adolescentes no hace una hora de ejercicio ningún día de la semana, alerta la OMS
Un estudio publicado este 4 de noviembre en «The Lancet Global Health», con datos de 140 países y más de 3,2 millones de jóvenes de 11 a 17 años, calcula que 240 millones no alcanzan los 60 minutos diarios recomendados; solo el 13,9 % los cumple todos los días. La nota informa, no prescribe.
Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo no practica los 60 minutos de actividad física diaria recomendados durante ningún día de la semana. Son unos 240 millones de jóvenes de entre 11 y 17 años, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado este miércoles 4 de noviembre en la revista «The Lancet Global Health», con datos de 140 países y territorios.
El trabajo se elaboró a partir de 389 encuestas con más de 3,2 millones de participantes. En promedio, los adolescentes acumulan solo 2,7 días activos por semana, y apenas el 13,9 % alcanza los 60 minutos de actividad moderada o vigorosa los siete días, una proporción inferior al 19 % registrado hace una década. La OMS recomienda para este grupo de edad una media de al menos 60 minutos diarios, mediante actividades como caminar, correr, ir en bicicleta, practicar deporte o bailar.
La brecha entre chicas y chicos es uno de los datos más preocupantes: el 28 % de las adolescentes no alcanza los 60 minutos ningún día, frente al 22 % de los varones, y solo el 11 % de ellas cumple la recomendación todos los días, frente al 17 % de ellos. Los expertos de la OMS apuntan a normas sociales, falta de referentes femeninos y de entrenadoras, percepción de inseguridad en espacios públicos y una oferta deportiva que no siempre responde a los intereses de las adolescentes.
El estudio muestra además que la situación apenas ha cambiado entre 2010 y 2025: la actividad física juvenil está estancada y ningún país va camino de cumplir el objetivo internacional de reducir la inactividad física un 15 % para 2030. En algunos países, más del 40 % de los adolescentes no alcanza ningún día el mínimo, mientras que en Estados Unidos, Canadá y varios países del norte y el este de Europa más del 20 % lo cumple a diario.
La OMS recuerda que la inactividad física es un factor de riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y respiratorias, comparable al tabaco, el alcohol, la dieta desequilibrada o la contaminación, y pide más inversión y acciones coordinadas entre educación, salud, deporte y transporte. «La adolescencia es una etapa especialmente importante, en la que se establecen hábitos que a menudo se mantienen durante el resto de la vida», señaló Etienne Krug, director del Departamento de Determinantes de la Salud, Promoción y Prevención de la OMS. La nota informa sobre un estudio epidemiológico; no sustituye la orientación de un profesional de salud.
